Meditation or not?

image from: www.natural-hd-wallpapers.blogspot.com

Sitting still with closed eyes is what the body is doing.

Meditating is done with our mind. We can sit still and look serene and at the same time daydream about a wonderful person we met or plan our revenge against someone who hurt us. That’s not meditating.

(Thubten Chodron, "37 Practices of Bodhisatva")

Meditasi atau bukan?

Duduk diam dengan mata terpejam adalah apa yang dilakukan tubuh. Dan meditasi itu harusnya dilakukan oleh pikiran.

Kita bisa saja duduk diam dan kelihatan hening serta pada saat yang bersamaan kita melamun mengenai orang hebat yang kita temui atau merencanakan balas dendam kita terhadap orang yang menyakiti kita. Hal itu bukan meditasi.

(Thubten Chodron, "37 Praktik Bodhisattwa")