 |
| image from: www.riverart.net |
In order to aid mindfulness during meals, you may like to eat silently from time to time. Your first silent meal may cause you to feel a little uncomfortable, but once you become used to it, you will realize that meals in silence bring much peace and happiness.
(Thich Nhat Hanh, "Peace is Every Step")
Makan dengan sadar
Bermaksud untuk membantu hadirnya kesadaran selama makan, anda mungkin suka makan dengan hening dari waktu ke waktu. Awalnya mungkin membuat anda kurang nyaman, tetapi anda akan menjadi terbiasa dengan hal itu, anda akan menyadari bahwa makan dalam keheningan membawa banyak kedamaian dan kebahagiaan.
(Thich Nhat Hanh, "Peace is Every Step")
No comments:
Post a Comment