Meditation, tame our mind

image from: www.desk7.net

Meditation means sitting still. Every day. For an actual period of time exceeding a couple of seconds. Meditation gets boring. Meditation gets uncomfortable. Meditation can be downright miserable at times.

That's because our minds, like wild animals, don't want to be tamed. They don't want to follow any rules. They don't want to be mastered. They want to master us. And they usually do! Only through sitting, sitting, sitting, do we bring our minds under control.

(Gary R. McClain & Eve Adamson, "Complete Idiots Guide to Zen Living")

Meditasi, menjinakkan pikiran kita

Meditasi berarti duduk diam. Setiap hari. Selama jangka waktu tertentu melampaui beberapa detik. Meditasi akan membosankan. Meditasi akan membuat tidak nyaman. Meditasi dapat menjadi benar-benar menyedihkan terkadang.

Itu terjadi karena pikiran kita, seperti binatang liar, tidak mau ditundukkan. Mereka tidak mau mengikuti aturan apapun. Mereka tidak ingin dikendalikan. Mereka ingin mengendalikan kita. Dan mereka biasanya begitu! Hanya melalui duduk, duduk, duduk, kita dapat membawa pikiran kita terkendali.

(Gary R. McClain & Eve Adamson, "Complete Idiots Guide to Zen Living")