Keep your mind and your body

image from: www.freehdw.com

If you want to discover the true meaning of Zen in your everyday life, you have to understand the meaning of keeping your mind on your breathing and your body in the right posture in zazen.

(Shunryu Suzuki, "Zen Mind, Beginner's Mind")

Jaga pikiran anda dan tubuh anda

Jika anda ingin menemukan arti sejati dari Zen dalam kehidupan anda sehari-hari, anda harus mengerti arti dari menjaga pikiran anda pada nafas dan tubuh anda dalam sikap tubuh yang benar dalam zazen.

(Shunryu Suzuki, "Zen Mind, Beginner's Mind")